熱中症予防とフルーツ

体を張ってフルーツだけで生活している中野瑞樹さんのお話しから。
環境省の熱中症予防の対策 1 喉が渇く前にこまめに水を 2 起床時や入浴前後に水を 。中野さんは水の代わりに少し冷えたフルーツで、朝イチ水フルやバスフルを薦めています。頭や体の栄養も取れるので仕事やスポーツでも有用と言われています。話が変わりますが私は喉が渇く前に水を飲むに注目して、作物も同じだなと思いました。土壌が乾くまえに水、病害虫におかされる前に予防。私には予測して対策をとるって難しいけれど。