長い息(ロングブレス)は長生きの秘訣 美木良介さんが提唱しています。是非やってみたいと思います。 私は「ぞうの時間ネズミの時間」本川達雄著を思い出しました。哺乳類の心臓は一生に15億回打つのだそうです。心臓が1回打つのにぞうは3秒ハツカネズミは0.…
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